想像してみて。

胸の奥の真ん中に自分は入れる。

そこでただ、自分の心臓の鼓動を聞く。

そこでは苦しみからもツラさからも解放され、

温かな幸せを感じ、感謝が湧いてくる。

そしてそこは、自分以外の者は誰も入れない、侵食されない聖域。

そう、そこはハートチャクラ。

緑色の石が光る場所。

悲しくなったら、ツラくなったらそこに戻って、緑色の石を手に握って目を閉じよう。

きっとその石が、自分を癒やしてくれるから。