2022-09-10 ダメだ。。。 今日から眠剤替えたのに、やっぱ1時半に目が覚めてしまう。 11時に寝たから2時間半しか寝られてない。 そしてまた、2時間位ダラダラしたりヨガやってやっと二度寝するパターンかなぁ? 一気に7時間くらい爆睡したいのに。