太腿が筋肉痛。
木曜日、2週間ぶりにM先生のクラスに行ったのね。
その前から最近ちょっとクラスの内容がハードになった気がしてたんだけど、
その日行ったらやっぱハードだなぁ。。。と感じてさ。
でもちゃんとクリアしたんだけど、やってる最中から思ってた。
”あぁ。。。明日絶対筋肉痛になるなぁ。。。”ってw
そしたら案の定、太腿が異様に痛いんだわ。
ヨガで筋肉痛なんてもぅ何年もなかったから、めっさ衝撃的w
んで昨日、土曜日のY先生の陰ヨガも参加したんだけど、
陰ヨガの時はそんなに痛くなくって。。。多分、使う筋肉が違うから。
でもまぁ、陰ヨガやったおかげで？ちょこっとだけほぐれたけどね、筋肉痛。
でもやっぱ、じわじわ痛い。
平日毎朝スクワットしてるのにも関わらず、こんなんなるなんてなぁ。。。
やっぱ年だからなんだろうか？
