まずはドラマね。
クリマイはもぅ、自分の中の殿堂入りだからあえて詳しく書かないけどさ。
確か、アメリカで2016年にOAされてめっさ人気あって、
その年度のエミー賞めっさ獲りまくったドラマでさ。
すんげぇ観たくてずっと待ってたの、やっと日本にも来たんだ。
https://www.axn.co.jp/programs/this_is_us
コレ、まじホントすんげぇいいドラマだから!
できれば吹き替えじゃなくて字幕版で観て欲しいw
ケビンの声が高橋一生なんだけど、めっさ下手くそだからさ。
いやマジ頼むから、こーいう仕事はちゃんとした声優さんに頼んでよ。
あとね、
コレがうちに来てから、あたしの身体の感覚が少しずつ変わってきたのが分かるの。
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- メディア: その他
すんげぇイイよ。
ぶっちゃけ、ポールとかそんなのも持ってるけど、そんなのたいして使えないから。
そんなもんよりボールの方がよっぽど使えるから。
たかがボール、されどボールだよ。
コレでガシガシ筋膜リリースしたら、身体のあちこち痛いのとかも減るし、
例えば筋トレとかヨガとかやったら効果が出やすくなると思うよ。
あたしもぅ、
寝る時ずっと使っててそのまんま寝落ちしちゃうし、
目が覚めたらまた使って身体を目覚めさせてるよ。
ちなみに今、
床に安楽座で座ってるんだが、左右の座骨のちょい外側にこのボールを置いて、
要するにボールの上に座ってるんだが、めっさ気持ちイイよw
お尻フリフリして、ボールの位置をちょこっと動かしたりすると、
お尻の筋膜が剥がれるっていうか、ほぐれていくからね。
筋膜リリースはマジ大事。